4 ноября: Профилактическая лекция «Профилактика суицидального поведения».

4 ноября в рамках Недели ментального здоровья состоялась лекция на тему «Превенция суицида: как распознать кризис и помочь?»,проведенная приглашенными специалистами — Элеонорой Эдуардовной Хафизовой и Гульжан Бакбергеновной Джунусбековой.

Мероприятие было посвящено вопросам психологического благополучия, предупреждения суицидального поведения и своевременного оказания помощи людям, находящимся в кризисных ситуациях.

В ходе лекции были рассмотрены основные факторы риска суицидального поведения, включая эмоциональные трудности, межличностные конфликты, стрессовые жизненные обстоятельства и психические расстройства.Особое внимание уделялось важности своевременного распознавания психологического кризиса и обращения за профессиональной помощью.

Также обсуждались основные направления профилактики суицидального поведения: развитие эмоциональных и социальных навыков, укрепление психологической устойчивости и формирование конструктивных способов преодоления жизненных трудностей.

Студенты познакомились с понятием аутодеструктивного поведения, его основными формами и причинами возникновения. Особое внимание было уделено факторам риска в студенческой среде: учебному стрессу,межличностным конфликтам, социальной изоляции, низкой самооценке, финансовым трудностям и недостатку эмоциональной поддержки.

Рассматривались и основные предупреждающие признаки психологического неблагополучия: резкие изменения настроения, замкнутость, чувство безнадежности и потеря интереса к привычной деятельности.

Отдельная часть лекции была посвящена путям профилактики аутодеструктивного поведения, развитию навыков эмоциональной саморегуляции, преодоления стресса и обращения за профессиональной помощью.

В практической части был разобран пример жизненной ситуации студента, столкнувшегося с учебными неудачами, одиночеством и эмоциональными трудностями. На его основе рассматривались способы выявления тревожных признаков, оказания поддержки и своевременного привлечения специалистов.

Главной идеей лекции стала важность внимательного отношения как к собственному психологическому состоянию, так и к эмоциональному благополучию окружающих. Подчеркивалось, что обращение за психологической помощью — это проявление ответственности за свое здоровье, а не признак слабости.

В завершение лекции была представлена информация о возможностях получения психологической помощи в психологической службе университета, медицинских учреждениях и молодежных центрах здоровья.